Magamról

Sokan sok mindent írtak és írnak a jógáról, a filozófiájáról.

Az én jógautam a fenti mottó jegyében zajlik, s ezt szeretném nektek átadni, megmutatni: ez a gyakorlás és a saját tapasztalatok útja.

Vannak, akik az elméjükkel kezdenek jógázni, én a testi gyakorlás oldaláról lettem teljesen elkötelezett e mellett az út mellett.
Ha jól emlékszem, 2012 körül kezdtem jógázni egy véletlennek köszönhetően. (Azóta már megbizonyosodtam arról, hogy véletlenek nincsenek.)

Futottam, versenyekre jártam és egy edzés közben találkoztam a jógával.

Az első jóga gyakorlásom alatt tudtam, hogy megérkeztem. A jóga mindent megad nekem, amire szükségem van, még ha nem is tudok róla, hogy hiányozna valami. Kívülről egy könnyű hajladozásnak tűnik, de ennél nagyobb tévedés nincs is: először a test megismerésén keresztül elindít egy önismereti folyamatot: ez a testrészem ilyen hajlékony? ez ilyen merev? ma ilyen merev vagyok? vajon miért? ma ilyen laza? vajon miért? Ezzel már elindul a tudatosság: a befelé figyelés, az önismeret s közben a test folyamatosan erősödik és fejlődik. Lassan jön hozzá a többi összetevő is: a légzés, a gondolatok, a cselekvések tudatossága.

Ez egy élethosszig tartó program. Mivel sokféleképpen lehet jógázni – lassan, áramlóan, könnyeden, nehéz erőgyakorlatokkal s komplex egyensúly gyakorlatokkal – minden szinten el lehet kezdeni.
2015 óta tartok órákat a kezdőtől a haladóig, közben egy ideig mozgás- és/vagy
látássérülteknek is tartottam órákat. Fontos élményeim ezek az órák, rengeteget tanultam belőlük: többek között azt, hogy van olyan testi állapot, amikor a teljes jógalégzés gyakorlása megváltoztatja az egész világot.

2022-ben pedig Alternatív masszázs- és mozgásterapeuta (AMM) is lettem, mely feljogosít arra, hogy egészségügyi problémákat mozgásszervi problémákat kezeljek keleti és nyugati mozgás és masszázs módszerekkel.